Мне всегда казалось, что чай — это удивительный напиток, который способен разнообразить не только наше питание, но и время дня, когда мы его употребляем. Я лично не могу представить свой день без чашечки чая, и вот почему.
Давайте рассмотрим ситуацию. Утро, вы просыпаетесь, и ваш первый инстинкт — это кофе.
Но давайте посмотрим на чай. Ведь он тоже может быть бодрящим!
Например, черный чай, полный антиоксидантов и кофеина, может стать вашим лучшим другом утром. Еще один вариант — зеленый чай.
Он поможет вам проснуться, а при этом не вызовет нервозности, так как в нем содержится L-теанин, который смягчает действие кофеина. Или, может быть, вы предпочтете белый чай, чтобы нежно начать свой день. Подробнее ...